kostenlose Online-Umfrage

Beantworte unsere Frühstücks- & Lifestyleumfrage! 
Du erhälst direkt ein Feedback & einen Gutschein für den 
1. Schritt zu Deiner Veränderung!

 
was frühstückst Du?
wie siehst Du dich selbst?
was sind Deine Ziele?

Körperanalyse

Jede Person hat bei uns die Möglichkeit eine kostenlose Körperanalyse zu machen.

Informationen:
  • Dauer des Checks: ca. 1 Stunde
  • kostenlos und unverbindlich
  • Einsicht in diverse Körperwerte 
  • Erklärung und Tipps zu den Grundbausteinen der Ernährung
  • Analyse deiner aktuellen Ernährung
Nach dem Check entscheidest du, ob du mit deinem Lebensstil so zufrieden bist oder ob du mit unserer Unterstützung einige Dinge verändern möchtest.

JETZT vereinzelte Coaching Termine ONLINE BUCHBAR

8 WOCHEN WELLNESS PROGRAMM

Während 8 Wochen begleiten wir dich bei deiner Ernährungsumstellung. Mit wöchentlichen Themen zeigen wir dir, was gesunde und ausgewogene Ernährung heisst und wie sie ganz einfach in deinen Alltag integriert werden kann. Wöchentliche Checks, neue Infos und Kontrolle helfen dir am Ball zu bleiben und dein Ziel zu erreichen.

Zielgruppe:
Für alle die zu- oder abnehmen wollen und ihr Wohlbefinden langfristig positiv verändern wollen.

Ablauf
  • Erstgespräch mit deinem Coach & Körperanalyse
  • Ernährungs- und Bewegungsplan
  • Wöchentlicher Check mit Körperanalyse und neuem Thema

Kosten
Coaching: CHF 80.- 
Produkte: Individuell 


ABS CHALLENGE

28 Tage / 4 Wochen

Es erwarten dich gesunde Ernährungstipps, Bauchmuskel-Training für einen starken Bauch und Rücken, Beratung und Begleitung durch deinen Coach.

  • Starte deinen Tag mit unserem gesunden Frühstück
  • Tägliche Bauchmuskel-Übungen nach Plan
  • Jede Woche ein neues Ernährungs-Thema
  • Jeden Freitag Check-Up 
Zielgruppe
Für alle die sich während einem Monat etwas Gutes tun wollen, sich wieder gesünder ernähren und einen schöneren Bauch und stärkeren Rücken möchten. 

Ablauf
  • 1. Gespräch persönlich mit deinem Coach. Auf Wunsch gratis Körperanalyse.
  • Du erhältst den Abs Challenge Guide digital zugeschickt
  • Jede Woche digital ein neues Thema
  • Wöchentlicher digitaler Check 
Kosten
Teilnahme: CHF 40.-
Produkte: Individuell

10-TAGE FIT-MARATHON

Einmal im Monat bieten wir dir die Möglichkeit an einem 10-Tage Fitmarathon teilzunehmen. Online in einer Gruppe wird während 10 Tagen alles dokumentiert, was man isst. Du erhältst Inspirationen, wirst täglich motiviert und mit kleinen Challenges rund um Ernährung und Bewegung, liegt der Fokus auf die erste Ernährungsumstellung. Dein Coach gibt dir Tipps und kann so deine Essensgewohnheiten überprüfen. 

Zielgruppe: 
Für alle, die einen Kick-Start brauchen in ihrer Ernährungsumstellung und zum Kennenlernen der Produkte und Ernährungsweisen.

Kosten
Teilnahme: kostenlos
Produkte: individuell